Skip to content

Zadzwoń Teraz: 575 596 466

Dieta na tarczycę

18

Tarczyca jest organem, który pełni szereg niezwykle istotnych funkcji w naszym organizmie. Wydzielane przez tarczycę hormony regulują pracę niemal wszystkich komórek ciała. Tarczyca produkuje hormony wpływające m.in. na podstawową i całkowitą przemianę materii, na układ nerwowy, układ mięśniowy i gospodarkę wapniowo-fosforanową organizmu. W sytuacji chorób tarczycy niezbędne jest, oprócz leczenia farmakologicznego, prawidłowe odżywianie. Dobrze dobrana dieta na tarczycę korzystnie wpływa na przebieg, jak i skuteczność terapii. Konsultacja dietetyczna, czyli edukacja w kierunku planu doboru składników diety, nauki dobrych nawyków żywieniowych w przypadku zarówno niedoczynności, jak i nadczynności tarczycy, a także innych jej chorób, może okazać się kluczowa w przebiegu leczenia. Poprzez nauczenie się, jak powinna wyglądać dieta na tarczycę, czyli odpowiednie zbilansowanie posiłków, można poprawić samopoczucie i zdrowie. Pomożemy Ci to osiągnąć!

Indywidualnie dopasowana dieta na tarczycę

Co istotne, dieta na tarczycę zawsze musi być dopasowana indywidualnie do danej osoby. Może ona bowiem zmagać się z nadczynnością, jak i niedoczynnością tarczycy. W praktyce klinicznej najczęściej spotykanym zaburzeniem funkcjonowania tarczycy jest jej niedoczynność, w tym także niedoczynność tarczycy ze współistniejącą chorobą Hashimoto. Może też występować nadczynność tarczycy. W każdym z tych przypadków, zalecenia żywieniowe wspierające leczenie są zróżnicowane.

Podczas konsultacji dietetycznych z osobą, która zmaga się z jednym z wymienionych problemów, do jej sytuacji podchodzimy holistycznie – koncentrujemy się nie tylko na odpowiednim żywieniu, ale analizujemy również styl życia, rytm dobowy, czy poziom stresu.

Osoby, u których zdiagnozowano niedoczynność tarczycy, zmagają się m.in. z ogólnym osłabieniem, sennością, czy też zaparciami. Często obserwują też wzrost masy ciała. Natomiast przy nadczynności w zależności od stopnia nasilenia oprócz m.in. zwiększonej nerwowości, problemów z koncentracją i snem często obserwujemy przyspieszona perystaltykę jelit i biegunki. Osoby te mogą niezamierzenie wręcz chudnąć. Często potrzebują też diety lekkostrawnej.

Stąd tak istotne jest, aby ich dieta w chorobach tarczycy uwzględniała składniki odżywcze, witaminy i składniki mineralne, które okażą się pomocne w trwającym leczeniu i są dopasowane do potrzeb chorującego organizmu.

Dieta na tarczycę – kluczowe zalecenia żywieniowe

W diecie dla osób z niedoczynnością tarczycy ważne jest, aby zadbać m.in. o odpowiednią podaż białka, węglowodanów złożonych oraz wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Istotne jest pokrycie zapotrzebowania na składniki mineralne takie jak jod, selen, żelazo i cynk oraz witaminy B12, D, C E oraz b-karoten. Ograniczamy też spożycie substancji wolotwórczych. Niezwykle ważne jest także utrzymywanie odpowiednich odstępów między przyjmowanymi lekami a posiłkami. (warto wtedy spożywać np. chude mięso drobiowe, ryby, ale i nabiał mleczny). Z kolei w przypadku nadczynności tarczycy wzrasta, a czasami nawet znacznie wzrasta zapotrzebowanie na energię, białko, witaminy antyoksydacyjne, witaminę B1 oraz wapń. składniki mineralne i witaminy – kluczowe jest, aby codzienna dieta była urozmaicona, dostarczała witaminę A, która obecna jest np. w jajkach, olejach rybnych i warzywach – marchwi, czy też papryce.

Badania naukowe jednoznacznie potwierdzają, że prawidłowa dietoterapia ma korzystny wpływ zarówno na przebieg, jak i skuteczność farmakoterapii, która jest podstawą leczenia chorób tarczycy.

Zapraszamy do skorzystania z naszego programu dietetycznego, który oferuje nie tylko elastyczne plany żywieniowe, ale także wsparcie w procesie zmiany nawyków żywieniowych. Dzięki naszemu programowi unikniesz efektu jojo i zyskasz pewność, że Twoja dieta na tarczycę jest dobrze zbilansowana i dostosowana do Twoich potrzeb. Aby uzyskać więcej informacji, zapraszamy do odwiedzenia naszej strony i skorzystania z naszych porad dietetycznych. Wierzymy, że każdy zasługuje na indywidualne podejście i profesjonalne wsparcie w drodze do zdrowego stylu życia.

Inne Usługi

Wsparcie w chorobach układu sercowo-naczyniowego

Wsparcie w chorobach układu sercowo-naczyniowego

Alergie i nietolerancje pokarmowe

Alergie i nietolerancje pokarmowe

Analiza składu ciała metodą BIA

Analiza składu ciała metodą BIA

Skontaktuj się z nami już dziś i uzyskaj bezpłatną konsultacje dietetyczną Porozmawiajmy o tym, jak możemy Ci pomóc
Ochrona prywatności

Ta strona używa plików cookie, abyśmy mogli zapewnić Ci jak najlepsze wrażenia z użytkowania. Informacje z plików cookie są przechowywane w przeglądarce użytkownika i pełnią takie funkcje, jak rozpoznawanie użytkownika przy ponownym wejściu na naszą stronę internetową oraz pomagają naszemu zespołowi zrozumieć, które sekcje strony internetowej są dla użytkownika najbardziej interesujące i przydatne.

Niezbędne pliki cookie

Niezbędne pliki  cookie powinny być włączone przez cały czas, abyśmy mogli zapisać Twoje preferencje dotyczące ustawień plików cookie.

Jeśli wyłączysz ten plik cookie, nie będziemy mogli zapisać Twoich preferencji. Oznacza to, że przy każdej wizycie w tej witrynie trzeba będzie ponownie włączyć lub wyłączyć pliki cookie.

Pliki cookie stron trzecich

Ta strona internetowa wykorzystuje Google Analytics do zbierania anonimowych informacji, takich jak liczba odwiedzających stronę i najpopularniejsze strony.

Włączenie tego pliku cookie pomaga nam w ulepszaniu naszej strony internetowej.

Dodatkowe pliki cookies

Ta strona wykorzystuje następujące dodatkowe pliki cookies: